Mặc dù bạn mong muốn sự thay đổi lâu dài với kết quả tích cực, nhưng bạn sẽ cam kết biến bạn thành hiện thực. Xin lưu ý rằng có thể có những khoảnh khắc khó khăn khi bạn sẵn sàng ném vào khăn. Thời gian bực bội khi bạn có thể muốn bỏ thuốc lá. Khi nó trở nên khó khăn hoặc bạn đạt được một rào cản, bạn phải tiến lên phía trước và tiếp tục. Mặc dù máu, mồ hôi và nước mắt, đừng từ bỏ chính mình. Bạn đáng để chiến đấu cho một tương lai tươi sáng hơn!
While you desire lasting change with positive results, it will take commitment from you to transform your dreams into a reality. Be aware that there can be tough moments when you’re ready to throw in the towel. Frustrating times when you may want to quit. When it gets rough or you hit a roadblock, you must forge ahead and keep going. Despite blood, sweat, and tears, do not give up on yourself. You are worth the fight for a brighter future!
Dana Arcuri, Reinventing You: Simple Steps to Transform Your Body, Mind, & Spirit