Metta thấy thực sự rằng sự chính trực của chúng ta là bất khả xâm phạm, bất kể tình hình cuộc sống của chúng ta có thể là gì. Chúng ta không cần phải sợ bất cứ điều gì. Chúng ta là toàn bộ: Hạnh phúc sâu sắc nhất của chúng ta là bản chất của tâm trí chúng ta, và nó không bị tổn hại thông qua sự không chắc chắn và thay đổi.
Metta sees truly that our integrity is inviolate, no matter what our life situation may be. We do not need to fear anything. We are whole: our deepest happiness is intrinsic to the nature of our minds, and it is not damaged through uncertainty and change.
Sharon Salzberg, Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness