Nắm vững khả năng làm dịu tâm trí của bạn, và suy nghĩ của bạn, và hiểu cảm xúc của bạn. Thiền, trau dồi chánh niệm và nhận thức, được ở trong bây giờ. Điều này sẽ làm tăng độ rung của bạn
Master the ability to quieten your mind, and your thoughts, and understand your emotions. Meditate, cultivate mindfulness and awareness, be in the now. This will heighten your vibration
Ana Rangel & Gerry O’malley