Nếu bạn không thể tự nhớ lại liên tục, hãy làm như vậy ít nhất một lần một ngày, vào buổi sáng hoặc buổi tối. Vào buổi sáng, hãy giải quyết và vào buổi tối, hãy tự kiểm tra những gì bạn đã nói ngày hôm nay, những gì bạn đã làm và nghĩ, vì những điều này có lẽ bạn thường xúc phạm Chúa và những người về bạn.
If you cannot recollect yourself continuously, do so once a day at least, in the morning or in the evening. In the morning make a resolution and in the evening examine yourself on what you have said this day, what you have done and thought, for in these things perhaps you have often offended God and those about you.
Thomas à Kempis, The Imitation of Christ