Nếu một người thể hiện sự tức giận với bạn, và bạn lại thấy sự tức giận, kết quả là thảm họa. Nếu bạn y tá hận thù, bạn sẽ không bao giờ hạnh phúc, ngay cả trong lòng của sự sang trọng. Ngược lại, nếu bạn kiểm soát sự tức giận của mình và thể hiện điều ngược lại – tình yêu, lòng trắc ẩn, sự khoan dung và sự kiên nhẫn – thì bạn không chỉ ở trong hòa bình, mà dần dần sự tức giận của người khác cũng sẽ giảm đi.
If a person shows anger to you, and you show anger in return, the result is disaster. If you nurse hatred, you will never be happy, even in the lap of luxury. By contrast, if you control your anger and show its opposite – love, compassion, tolerance, and patience – then not only do you remain in peace, but gradually the anger of others also will diminish.
Dalai Lama XIV, How to Be Compassionate: a Handbook for Creating Inner Peace and a Happier World