Ngược lại, thiền định là những khoảnh khắc tình cờ của sự hài hòa thực sự đến khi bạn đang cố gắng để có được thứ gì đó, ngay cả khi cố gắng để có được sự hài hòa hoặc bình tĩnh. Điều này thường xảy ra bên ngoài ý định thiền định, và hầu hết mọi người truy cập vào sự khởi đầu của điều này thông qua các sự kiện khác, chẳng hạn như đi bộ, làm việc, các hoạt động thể thao hoặc những khoảnh khắc chuyển tiếp, chẳng hạn như giữa thức dậy và ngủ. Tóm lại, hiệu ứng là một trong những sự hài hòa và hạnh phúc, từ đó những hiểu biết khác hoặc những cái nhìn thoáng qua có thể tự nhiên xuất hiện. Khoảnh khắc bạn nhận thấy điều này, thiền đã kết thúc.
Meditation, in contrast, is the accidental moments of actual harmony that arrive anyway when you are trying to get something, even in trying to get harmony or calm. This often happens outside of the intention to meditate, and most people access the beginnings of this through other events, such as walking, working, athletic activities, or transitional moments, such as between waking and sleeping. The effect, in brief, is one of harmony and well-being, from which other insights or intuitive glimpses can naturally emerge. The moment you notice this, the meditation is over.
Darrell Calkins, Re: