Sự khôn ngoan đến từ không chỉ trong sự hiểu biết mà thường xuyên chúng ta nói không với những điều quá dễ dàng và nhanh chóng, mà còn biết rằng ‘không’ vì lợi ích của sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn cũng có thể là một quyết định hợp lý và có căn cứ mà bạn Không nên cảm thấy cần phải cảm thấy tội lỗi.
Wisdom comes from not only in the understanding that often times we say no to things too easily and quickly, but also in knowing that that ‘no’ for the sake of your physical and mental wellbeing can also be a reasonable and grounded decision for which you shouldn’t feel the need to feel guilty.
Forrest Curran, Purple Buddha Project: Purple Book of Self-Love