Chìa khóa để gắn bó với bất kỳ chế độ ăn kiêng nào là học cách kiểm soát cơn đói và quản lý cảm giác thèm ăn. The key to sticking with any diet is learning how to control hunger and manage cravings. Josh Bezoni Happiness quotes
Chúng ta chỉ có thể mang lại sự thay đổi trong cuộc sống của mình khi chúng ta thấy rõ hai sự thật: rằng nỗi đau của việc còn lại giống nhau hơn nỗi đau khi chiến đấu với những trận chiến khó khăn nhất của chúng ta, và bằng cách chấp nhận rủi ro … Đọc tiếp
Mặc dù hầu hết mọi người đang chơi nó an toàn và làm mọi thứ có thể để tránh đau, những người thành công biết rằng họ phải đối mặt với nỗi sợ hãi của họ và làm những gì cần phải làm bất kể họ cảm thấy như thế nào. Họ không nhất thiết … Đọc tiếp
Đối xử với tâm trí của bạn như một bảo tàng, không phải là một nhà kho Treat your mind like a museum, not a warehouse Ignassen Mather, The 30 Day Media Diet danh ngôn hay nhất
Dù bạn có tin hay không, cơ thể bạn không có gì ngoài tình yêu vô điều kiện dành cho bạn. Bằng chứng? Không có bất kỳ nỗ lực nào từ phía bạn, trái tim bạn đang đập, phổi của bạn đang thở, và nhịp điệu của cuộc sống đang chảy qua bạn mỗi giây … Đọc tiếp
Chúng tôi có thể không thể kiểm soát hoàn cảnh của cuộc sống, nhưng chúng tôi luôn có một lựa chọn về cách chúng tôi sử dụng tâm trí của mình để đáp ứng với họ. We may not be able to control life’s circumstances, but we always have a choice about how we use … Đọc tiếp
Sức khỏe làm cho tuyên truyền tốt. Health makes good propaganda. Naomi Wolf, The Beauty Myth Danh ngôn theo chủ đề
Mặc dù cái tôi của bạn luôn cố gắng tìm ra vị trí của nó trên thế giới, bản thân thật của bạn biết rằng vị trí của bạn luôn ở ngay đây, ngay bây giờ. While your ego is always trying to figure out its place in the world, your true self knows that … Đọc tiếp
Ăn uống không phải là một tội ác. Đó không phải là một vấn đề đạo đức. Nó bình thường. Nó rất thú vị. Nó chỉ là. Eating is not a crime. It’s not a moral issue. It’s normal. It’s enjoyable. It just is. Carrie Arnold Danh ngôn theo chủ đề
Ngay cả những mô hình chúng ta thấy trên các tạp chí mong muốn chúng có thể trông giống như hình ảnh của riêng họ. Even the models we see in magazines wish they could look like their own images. Cheri K. Erdman Danh ngôn theo chủ đề