Một trong những điều khó khăn nhất tôi từng làm là học cách hỗ trợ bản thân thông qua toàn bộ trải nghiệm cảm xúc mà không cần chạy trốn. One of the most difficult things I ever did was learn to support myself through my whole range of emotional experiences without running away. Vironika … Đọc tiếp
Cảm xúc không phải là vấn đề cần giải quyết. Chúng là những tín hiệu được giải thích. Emotions are not problems to be solved. They are signals to be interpreted. Vironika Tugaleva Danh ngôn cuộc sống vui
Tôi đã luôn nói với mọi người rằng đối với mỗi người, có một câu-một loạt các từ-có sức mạnh để tiêu diệt anh ta. Khi Fat nói với tôi về Leon Stone, tôi nhận ra điều này đã đến nhiều năm sau khi nhận ra đầu tiên rằng một câu khác tồn tại, một … Đọc tiếp
Có thể bạn cho phép sợ hãi để làm dịu đi và tan chảy. Có thể bạn giải phóng tất cả những hối tiếc và oán giận. May you allow fear to soften and melt away. May you release all regrets and resentments. Charlene Costanzo, The Twelve Gifts for Healing Danh ngôn cuộc sống vui
Có phải chúng ta không, tất cả chúng ta, theo một cách nào đó, những chiếc gương bị hư hỏng? Có phải chúng ta không liên tục tham gia vào việc tập trung ánh sáng của suy nghĩ về các ghi nhớ ra khỏi sâu thẳm trải nghiệm của con người, điều này để sử … Đọc tiếp
Bạn có một thân hình tuyệt vời. Đó là một phần công nghệ phức tạp và một siêu máy tính tinh vi. Nó chạy trên đậu phộng và thậm chí tự tái sinh. Mối quan hệ của bạn với cơ thể là một trong những mối quan hệ quan trọng nhất mà bạn từng có. … Đọc tiếp
Khi chúng tôi gặp một người bạn bị trầm cảm hoặc sợ hãi, chúng tôi tự động cố gắng lấy đi sự đau khổ đó và cổ vũ người đó. Mặc dù chúng tôi có thể hoạt động với ý định tốt nhất, cách tiếp cận ban nhạc này chỉ củng cố điều kiện. Trừ … Đọc tiếp
Những thứ này của một quá khứ không có giá trị cũng là y học. This stuff of a past not worthily lived is also medicine. Joan Halifax, The Fruitful Darkness: A Journey Through Buddhist Practice and Tribal Wisdom Danh ngôn cuộc sống vui
… Trái tim là một cơ bắp như bất kỳ ai khác. Xé nó xuống là cách duy nhất để làm cho nó mạnh mẽ hơn. …the heart is a muscle like any other. Tearing it down is the only way to make it stronger. Sarah Skilton, Bruised Danh ngôn cuộc sống vui
Nó có thể làm tổn thương ngày hôm nay, nhưng nó sẽ trở nên tốt hơn. Thời gian trôi qua, và mọi người quên mất. Sẽ không lâu nữa bạn sẽ có thể nhìn lại mọi thứ đã xảy ra ngày hôm nay và cười. It may hurt today, but it will get better. Time … Đọc tiếp