Tôi còn hơn cả số đo của tôi. Chu kỳ xấu hổ cơ thể cần phải kết thúc. Tôi vượt qua nó, cơ thể của tôi là cơ thể của tôi. Tôi sẽ gọi các bức ảnh. I am more than my measurements. The cycle of body-shaming needs to end. I’m over it… My body … Đọc tiếp
Bạn rất giỏi trong những gì bạn làm, tiếp tục thúc đẩy, thành công là trên bàn mọi lúc! You’re so good at what you do, keep pushing, success is on the table at all times! Sereda Aleta Dailey, The Magnificent Weight Loss System
Bạn có thể làm điều này, nơi cơ thể bạn sẽ ngừng sản xuất hormone và da, tóc, cơ bắp và xương … về cơ bản mọi bộ phận của bạn sẽ chú ý, rút tiền và tiến hành một cuộc đảo chính. Hãy chuẩn bị cho điều này về mặt tinh thần, và bạn … Đọc tiếp
Bắt đầu từ nơi bạn đang ở. Trao quyền cho chính mình. Điều chỉnh thói quen. Triumph về những thói quen đó – đây là cách chúng ta ăn mọi người! Đây là cách mà nó được hoàn thành! Start from where you are. Empower yourself. Adjust habits. Triumph over those habits — this is … Đọc tiếp
Chìa khóa cho sức khỏe và giảm cân: giảm căng thẳng, ngủ, thở sâu, nước sạch, dinh dưỡng hoàn toàn, ánh nắng mặt trời, đi bộ, kéo dài, thiền, tình yêu, cộng đồng, tiếng cười, giấc mơ, sự kiên trì, mục đích, khiêm tốn, hành động. The keys to health and weight-loss: stress reduction, sleep, … Đọc tiếp
Thay vì trọng lượng làm chúng ta chìm, hậu quả thường là người bảo vệ cuộc sống giúp chúng ta cứu chúng ta. Instead of the weight that sinks us, consequences are often the life preserver that saves us. Craig D. Lounsbrough Danh ngôn cuộc sống vui
Chúng ta chỉ có thể mang lại sự thay đổi trong cuộc sống của mình khi chúng ta thấy rõ hai sự thật: rằng nỗi đau của việc còn lại giống nhau hơn nỗi đau khi chiến đấu với những trận chiến khó khăn nhất của chúng ta, và bằng cách chấp nhận rủi ro … Đọc tiếp
Mặc dù hầu hết mọi người đang chơi nó an toàn và làm mọi thứ có thể để tránh đau, những người thành công biết rằng họ phải đối mặt với nỗi sợ hãi của họ và làm những gì cần phải làm bất kể họ cảm thấy như thế nào. Họ không nhất thiết … Đọc tiếp
Dù bạn có tin hay không, cơ thể bạn không có gì ngoài tình yêu vô điều kiện dành cho bạn. Bằng chứng? Không có bất kỳ nỗ lực nào từ phía bạn, trái tim bạn đang đập, phổi của bạn đang thở, và nhịp điệu của cuộc sống đang chảy qua bạn mỗi giây … Đọc tiếp
Cơ thể hiện tại của bạn là cơ thể duy nhất có thể đưa bạn đến cơ thể mới của bạn, vì vậy hãy tử tế với nó. Your current body is the only body that can take you to your new body—so be kind to it. Elaine Moran Danh ngôn theo chủ đề