Hãy tưởng tượng bạn có một cuộc chiến với đối tác

Hãy tưởng tượng bạn có một cuộc chiến với đối tác lãng mạn của bạn. Sự căng thẳng của tình huống làm cho hệ thống limbic của bạn chạy hết ga và bạn trở nên tràn ngập các hormone căng thẳng như cortisol và adrenalin. Mức độ cao của các hóa chất này đột nhiên … Đọc tiếp

Mười phút thiền mỗi ngày, tránh xa bác sĩ tâm thần.

Mười phút thiền mỗi ngày, tránh xa bác sĩ tâm thần. Ten minutes of meditation a day, keeps the psychiatrist away. Abhijit Naskar Châm ngôn sống ngắn gọn