Trong quá trình trị liệu dựa trên nhận thức, không tồn tại tôi ” – nó chỉ tồn tại một sự hiện diện, ánh sáng, tình yêu và sự im lặng. In the therapeutic process based on awareness, there exists no ”I” – it just exists a presence, a light, a love and a silence. … Đọc tiếp
Chỉ vì một cái gì đó không diễn ra như kế hoạch, không có nghĩa là nó không đáng để bạn. Đôi khi bạn phải ngã về phía trước, bằng cách tìm hiểu những gì không hoạt động, để khám phá những gì làm. Đôi khi bạn phải bị hạ gục thấp hơn bao giờ … Đọc tiếp
Chúng ta thường coi quan niệm rằng một số người là người trong cuộc, trong khi những người khác là người ngoài. Nhưng một khái niệm như vậy là một cuộc tranh luận xã hội, giống như hầu như mọi cấu trúc công cộng, là một di sản của một tâm lý nguyên thủy và … Đọc tiếp
Liên tục tìm kiếm sự chấp thuận có nghĩa là bạn không ngừng lo lắng rằng những người khác đang hình thành những đánh giá tiêu cực về bạn. Điều này đánh cắp sự vui vẻ, khéo léo và tự phát từ cuộc sống của bạn. Lật công tắc trên thói quen này. Nếu bạn … Đọc tiếp
Ai biết? Cuộc sống có thể chỉ là một âm mưu tích cực dựa vào việc đưa chúng ta vào đúng nơi vào đúng thời điểm mỗi lần sống, thời điểm thở trong ngày. Nó chỉ cần một loại quan điểm nhất định để thấy điều này. Nhận ra điều này có thể khiến “máy … Đọc tiếp
Một ngày khác đang theo dõi một con chim ưng đuôi đỏ, cao trên thiên đàng, đi vòng quanh một cách dễ dàng, không có nhịp của cánh, chỉ vì niềm vui bay, chỉ để được duy trì bởi các dòng không khí. Sau đó, nó được tham gia bởi một người khác, và họ … Đọc tiếp
Đó không chỉ là những cảm giác tiêu cực bị chặn. Sự đàn áp kéo dài đến ngày càng nhiều năng lực cảm xúc của anh ấy. Khi một người được gây mê để chuẩn bị cho phẫu thuật, nó không chỉ đơn thuần là khả năng trải nghiệm cơn đau bị đình chỉ; Khả … Đọc tiếp
Khi các nhà tâm lý học Catherine Caldwell-Harris và Ayse Ayçiçegi so sánh các mẫu của Hoa Kỳ và Thổ Nhĩ Kỳ, họ thấy rằng có “định hướng không phù hợp với các giá trị xã hội” là một yếu tố rủi ro đối với sức khỏe tâm thần kém. Những phát hiện này ủng … Đọc tiếp
Bạn có thể hoàn thành hầu hết mọi thứ khi bạn đang cố gắng hoàn thành những gì bạn quan tâm. Mặc cho mình với công việc tập trung, kỷ luật về mục đích kết nối với con người bạn thực sự là ai. Bạn có một giọng nói độc đáo và một ổ đĩa … Đọc tiếp
Tất cả chúng ta đều đấu tranh. Chỉ là một số người trong chúng ta đấu tranh lớn và một số người trong chúng ta thì không. We all struggle. It’s just that some of us struggle out loud and some of us don’t. Renae A. Sauter, An Empowered Life: Mind/Body/Spirit Empowerment Danh ngôn theo … Đọc tiếp