Có một số lượng khó khăn, thậm chí là vô hạn về các tình huống mà chúng ta có thể thực hành tha thứ. Hy vọng nó sẽ là một hành động duy nhất, được tạo ra bởi sự bắt buộc phải tiếp tục và quên đi, có thể gây tổn hại nhiều hơn so … Đọc tiếp
Buông bỏ niềm tin rằng chúng ta bất lực để giúp giải tỏa sự đau khổ của chính mình giúp tăng cường khả năng của chúng ta không chỉ để chữa lành mà còn thực sự yêu thương và nhận được tình yêu của người khác. Letting go of the belief that we’re powerless to … Đọc tiếp
Cười vào sự băn khoăn của bạn có lẽ hoạt động tốt hơn là mắng mình vì điều đó. Laughing at your pettiness probably works better than scolding yourself for it. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Châm ngôn sống ngắn gọn