Thật dễ dàng để phạm sai lầm khi nghĩ yoga là về việc chạm vào ngón chân của bạn khi thực tế yoga là về việc học cách chạm vào người khác. Tương tự như vậy, nhiều người nghĩ rằng mục đích của thiền định là một tâm trí hoàn toàn vẫn còn, trong khi thực tế, đó là một trái tim từ bi hơn. Thực hành tâm linh được đo lường bằng khả năng của một người để giảm bớt sự đau khổ của thế giới một hơi thở tại một thời điểm.
It is easy to make the mistake of thinking yoga is about touching your toes when in fact yoga is about learning to touch others. Likewise, many people think the purpose of meditation is a perfectly still mind, when in fact, it is a more compassionate heart. Spiritual practice is measured by one’s ability to ease the suffering of the world one breath at a time.
Darren Main, The River of Wisdom: Reflections on Yoga, Meditation, and Mindful Living