Thiền là để tìm hiểu xem bộ não, với tất cả các hoạt động của nó, tất cả các kinh nghiệm của nó, có thể hoàn toàn yên tĩnh. Không bị ép buộc, bởi vì khoảnh khắc bạn buộc, một lần nữa có tính hai mặt, thực thể nói, ‘Tôi muốn có những trải nghiệm tuyệt vời, do đó tôi phải buộc não mình phải im lặng’ – bạn sẽ không bao giờ làm điều đó. Nhưng nếu bạn bắt đầu hỏi, theo dõi, quan sát, lắng nghe tất cả các chuyển động của suy nghĩ, điều kiện của nó, theo đuổi nó, nỗi sợ hãi, niềm vui của nó, xem cách bộ não hoạt động, thì bạn sẽ thấy bộ não trở nên yên tĩnh; Sự yên tĩnh đó không phải là giấc ngủ nhưng rất hoạt động và do đó yên tĩnh.
Meditation is to find out whether the brain, with all its activities, all its experiences, can be absolutely quiet. Not forced, because the moment you force, there again is duality, the entity that says, ‘I would like to have marvellous experiences, therefore I must force my brain to be quiet’ – you will never do it. But if you begin to inquire, watch, observe, listen to all the movements of thought, its conditioning, its pursuits, its fears, its pleasures, watch how the brain operates, then you will see that the brain becomes extraordinarily quiet; that quietness is not sleep but is tremendously active and therefore quiet.
Krishnamurti