Thở vào, hãy để ánh sáng vàng ló ra vào bạn, bởi vì nó ở đó mà bông hoa vàng đang chờ đợi. Ánh sáng vàng đó sẽ giúp. Nó sẽ làm sạch toàn bộ cơ thể của bạn và sẽ làm cho nó hoàn toàn đầy sáng tạo. Đây là năng lượng nam. Sau đó, khi bạn thở ra, hãy để bóng tối, điều tối nhất bạn có thể thụ thai, giống như một đêm tối, giống như dòng sông, đến từ những ngón chân của bạn lên trên, đây là năng lượng nữ tính: nó sẽ làm dịu bạn, nó sẽ khiến bạn tiếp nhận, nó sẽ làm bạn bình tĩnh lại, Nó sẽ cho bạn nghỉ ngơi và để nó ra khỏi đầu. Sau đó hít vào một lần nữa, và ánh sáng vàng bước vào.
Breathing in, let golden light come into you through your head, because it is there that the Golden Flower is waiting. That golden light will help. It will cleanse your whole body and will make it absolutely full of creativity. This is male energy. Then when you exhale, let darkness, the darkest you can conceive, like a dark night, river-like, come from your toes upwards—this is feminine energy: it will soothe you, it will make you receptive, it will calm you, it will give you rest—and let it go out of the head. Then inhale again, and golden light enters in.
Osho, The Secret of Secrets