Thông qua thiền định có hệ thống, người ta có thể đánh thức con mắt thứ ba và chạm vào nhận thức vũ trụ. Sushumna Nadi là con đường tinh tế trong tủy sống đi qua các trung tâm tâm linh chính. Sự thức tỉnh của các trung tâm này có nghĩa là sự mở rộng dần dần nhận thức, cho đến khi nó đạt đến nhận thức vũ trụ. Mỗi trung tâm có vẻ đẹp và sự duyên dáng riêng. Thông qua các thế hệ của sự thiếu hiểu biết và vô thức, kênh nhận thức này trở nên bị che khuất và ẩn giấu. Thiền là để nhận thức về năng lượng cuộc sống bên trong này. Thiền là thủ tục để sắp xếp lại, hài hòa, kích hoạt và tích hợp năng lượng cuộc sống cá nhân với năng lượng cuộc sống vũ trụ.
Through systematic meditation one can awaken the third eye and touch the cosmic awareness. Sushumna nadi is the subtle pathway in the spinal cord which passes through the main psychic centers. The awakening of these centers means a gradual expansion of awareness, until it reaches the cosmic awareness. Each center has its own beauty and gracefulness. Through generations of ignorance and unconsciousness, this channel of awareness becomes obscured and hidden. Meditation is to become aware about this internal life energy. Meditation is the procedure to rearrange, harmonize, activate, and integrate the individual life energy with the cosmic life energy.
Amit Ray, Meditation: Insights and Inspirations