Thực hành tình yêu bản thân có nghĩa là học cách tin tưởng bản thân, đối xử với bản thân bằng sự tôn trọng, và trở nên tử tế và tình cảm với chính chúng ta. Đây là một trật tự cao cho hầu hết chúng ta khó khăn như thế nào đối với chính mình. Tôi biết tôi có thể nói chuyện với chính mình theo những cách mà tôi sẽ không bao giờ xem xét nói chuyện với người khác. Có bao nhiêu người trong chúng ta nhanh chóng nghĩ, “Chúa ơi, tôi rất ngu ngốc” và “Người đàn ông, tôi là một thằng ngốc.”? Cũng giống như gọi một người mà chúng ta yêu ngu ngốc hoặc một thằng ngốc sẽ không phù hợp với việc thực hành tình yêu, nói như vậy với chính mình.
Practicing self-love means learning how to trust ourselves, to treat ourselves with respect, and to be kind and affectionate toward ourselves. This is a tall order give how hard most of us are on ourselves. I know I can talk to myself in ways that I would never consider talking to another person. How many of us are quick to think, “God, I am so stupid” and “Man, I’m such an Idiot.”? Just like calling someone we love stupid or an idiot would be incongruent with practicing love, talking like that to ourselves takes a serious toll on our self-love
Brené Brown, The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You’re Supposed to Be and Embrace Who You Are