Thường thì việc tránh hiện tại dẫn đến lý tưởng hóa tương lai … khi một sự kiện không sống theo mong đợi của bạn, bạn có thể thoát khỏi trầm cảm bằng cách lý tưởng hóa một lần nữa. Đừng để vòng luẩn quẩn này trở thành phong cách sống của bạn. Làm gián đoạn nó bây giờ với một số sự hoàn thành thời điểm hiện tại chiến lược.
Frequently avoidance of the present leads to idealization of the future… When an event does not live up to your expectations you can get out of the depression by idealizing again. Do not let this vicious circle become your life-style. Interrupt it now with some strategic present-moment fulfillment.
Wayne W. Dyer, Your Erroneous Zones