Tiếng nói bên ngoài là những cảm xúc, mong muốn và ý kiến của những người khác vang lên rất to vào tai bạn, bạn không thể nghe thấy điều gì đúng với chính mình … khi những tiếng nói bên ngoài tiếp quản, họ ngăn bạn biết và tin tưởng vào hướng dẫn tốt nhất mà bạn có , Trải nghiệm bên trong của bạn … cần người khác khiến chúng ta cảm thấy dễ bị tổn thương và cảm thấy dễ bị tổn thương khiến tiếng nói bên ngoài của chúng ta đi vào những kẻ điên cuồng cho ăn thực sự. Trên thực tế, nếu bạn đang ở giữa một cuộc tấn công giọng nói bên ngoài, có một cơ hội tốt bạn đã làm, cố gắng làm hoặc đang suy nghĩ về việc làm, một điều rất dễ bị tổn thương đối với bạn. .
Outside voices are the feelings, wants and opinions of others that ring so loudly in your ears, you can’t hear anymore what’s true for yourself … when outside voices take over, they keep you from knowing and trusting the best guide you have, your own inner experience … Needing other people makes us feel vulnerable, and feeling vulnerable causes our outside voices to go into veritable feeding frenzies. In fact, if you’re in the midst of an outside-voice attack, there’s a good chance you’ve done, tried to do, or were thinking about doing, something very vulnerable for you. .
Helene G. Brenner, Ph.D