Tiếp tục thở, yên bình và dễ dàng. Ánh sáng, sáng, tình yêu trong, loveout. Nghỉ ngơi trong cảm giác hạnh phúc của bạn.
Continue to breathe, peaceful and easy. Light in, light out, love in, loveout. Rest in your feelings of well-being.
Marcey Shapiro, Freedom From Anxiety: A Holistic Approach to Emotional Well-Being