Tôi từ lâu đã hiểu được rằng những vấn đề tôi từng gặp phải với thực phẩm không chỉ đơn thuần là về thực phẩm. Ăn uống là một cách cố gắng lấp đầy sự trống rỗng, để cung cấp sự thoải mái. Đó là một sự thay thế cho tình yêu. Tôi không đề cập đến tình yêu đến từ người khác. Tình yêu bị thiếu trong cuộc sống của tôi là tình yêu bản thân. Với tuổi tác, tôi đã phát hiện ra một cảm giác đáng giá khiến tôi bớt đói. Một miếng bánh chỉ là một miếng bánh.
I long ago came to the understanding that the problems I once had with food were not merely about food. Eating was a way of trying to fill up the emptiness, to provide comfort. It was a substitute for love. I’m not referring to the love that comes from someone else. The love that was missing from my life was self-love. With age I’ve discovered a sense of worth that makes me less hungry. A piece of cake is just a piece of cake.
Valerie Harper, Today I Am a Ma’am: and Other Musings On Life, Beauty, and Growing Older