Trong khi bạn đang tiếp tục thực hành này, tuần này qua tuần khác, kinh nghiệm của bạn sẽ ngày càng sâu sắc hơn và trải nghiệm của bạn sẽ bao gồm mọi thứ bạn làm trong cuộc sống hàng ngày. Điều quan trọng nhất là quên tất cả các ý tưởng đạt được, tất cả các ý tưởng nhị nguyên. Nói cách khác, chỉ cần thực hành Zazen trong một tư thế nhất định. Đừng nghĩ về bất cứ điều gì. Chỉ cần ở trên đệm của bạn mà không mong đợi bất cứ điều gì. Sau đó, cuối cùng bạn sẽ tiếp tục bản chất thực sự của riêng bạn. Điều đó có nghĩa là, bản chất thực sự của riêng bạn tiếp tục lại.
While you are continuing this practice, week after week, year after year, your experience will become deeper and deeper, and your experience will cover everything you do in your everyday life. The most important thing is to forget all gaining ideas, all dualistic ideas. In other words, just practice zazen in a certain posture. Do not think about anything. Just remain on your cushion without expecting anything. Then eventually you will resume your own true nature. That is to say, your own true nature resumes itself.
Shunryu Suzuki, Zen Mind, Beginner’s Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice