Yoga và thiền định giúp chúng ta đạt được sức khỏe thể chất, cân bằng cảm xúc, các mối quan hệ kết nối hơn và cuộc sống thỏa mãn hơn. Nhưng để đo lường thực hành tâm linh bằng những lợi ích này là bỏ lỡ hoàn toàn điểm. Truemeasure của thực hành của chúng ta là cách chúng ta phản ứng với cuộc sống khi chúng ta thiếu những điều này khi cơ thể bị bệnh hoặc trái tim tan vỡ.
Yoga and meditation help us to achieve physical health, emotional balance, more connected relationships, and a more satisfying life. But to measure spiritual practice by these benefits is to miss the point entirely. The truemeasure of our practice is how we respond to life when we fall short of these things—when the body falls ill or the heart breaks.
Darren Main, The River of Wisdom: Reflections on Yoga, Meditation, and Mindful Living