Đồng hồ. Bất cứ khi nào tâm trí nói điều gì đó, hãy xem nó một lần nữa đưa bạn vào một thói quen. Cố gắng làm một cái gì đó mới và tâm trí sẽ ít nắm bắt được bạn.
Watch. Whenever mind says something, see that it is again putting you into a routine. Try to do something new and the mind will have less a grip on you.
Osho, Learning to Silence the Mind: Wellness Through Meditation