Sự chấp nhận toàn tâm là một yếu tố cơ bản của tình yêu, bắt đầu với tình yêu cho chính mình và là một cửa ngõ cho niềm vui. Thông qua các thực hành của lòng tốt yêu thương và lòng tự từ bi, chúng ta có thể học cách yêu bản thân không hoàn hảo và không hoàn hảo của chúng ta. Và trong những khoảnh khắc dễ bị tổn thương, chúng tôi cũng mở lòng kết nối với nhau. Chúng tôi không hoàn hảo, nhưng chúng tôi là đủ.
Wholehearted acceptance is a basic element of love, starting with love for ourselves, and a gateway to joy. Through the practices of loving kindness and self-compassion, we can learn to love our flawed and imperfect selves. And in those moments of vulnerability, we open our hearts to connect with each other, as well. We are not perfect, but we are enough.
Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection