Thiền có thể là một nơi ẩn náu, nhưng nó không phải là một thực tế trong đó cuộc sống thực được loại trừ. Sức mạnh của chánh niệm là nó cho phép chúng ta giữ những suy nghĩ và cảm xúc khó khăn theo một cách khác nhau với nhận thức, cân bằng và … Đọc tiếp
Sự chấp nhận toàn tâm là một yếu tố cơ bản của tình yêu, bắt đầu với tình yêu cho chính mình và là một cửa ngõ cho niềm vui. Thông qua các thực hành của lòng tốt yêu thương và lòng tự từ bi, chúng ta có thể học cách yêu bản thân không … Đọc tiếp
Chúng ta có thể sử dụng thiền như một cách để thử nghiệm những cách mới liên quan đến chính chúng ta, ngay cả những suy nghĩ không thoải mái của chúng ta. We can use meditation as a way to experiment with new ways of relating to ourselves, even our uncomfortable thoughts. Sharon Salzberg, … Đọc tiếp
Giống như một Prism khúc xạ ánh sáng khác nhau khi bạn thay đổi góc độ của nó, mỗi trải nghiệm tình yêu chiếu sáng tình yêu theo những cách mới, được vẽ từ một bảng màu vô hạn của các mẫu và màu sắc. Just as a prism refracts light differently when you change … Đọc tiếp
Kể câu chuyện, thừa nhận những gì đã xảy ra và cảm giác của bạn, thường là một phần cần thiết của sự tha thứ. Telling the story, acknowledging what has happened and how you feel, is often a necessary part of forgiveness. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Danh ngôn sống … Đọc tiếp
Đặt câu hỏi là một cơ hội cho sự sáng tạo và thể hiện cá nhân, cả cho người hỏi và người trả lời. Asking questions is an opportunity for creativity and personal expression, both for the person asking and the person answering. Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection Famous quotes
… Nhưng sự thật là chỉ khi biết bạn là ai là cốt lõi của bạn và sống thật với chính mình, bạn có thể thấy sự khác biệt giữa đam mê và tình yêu thực sự. …but the truth is that it is only in knowing who you are at your core and staying … Đọc tiếp
Khi chúng ta mở rộng trái tim của mình theo chiều rộng của những trải nghiệm của mình, chúng ta học cách điều chỉnh nhu cầu, nhận thức, suy nghĩ và cảm xúc độc đáo của mình When we open our hearts to the breadth of our experiences, we learn to tune into our needs, … Đọc tiếp
Cảm giác thờ ơ vì chúng liên quan đến các mối quan hệ của chúng ta thường xuất phát từ việc không chú ý đến những người xung quanh chúng ta. Feelings of apathy as they relate to our relationships often stem from insufficiently paying attention to those around us. Sharon Salzberg, Real Love: The … Đọc tiếp
Chỉ khi chúng ta bắt đầu phân biệt thực tế với tưởng tượng mà chúng ta có thể khiêm tốn, với đôi mắt mở rộng, giả mạo kết nối yêu thương và bền vững với người khác. Only when we start to distinguish reality from fantasy that we can humbly, with eyes wide open, forge … Đọc tiếp