Trong thiền định, thực hành của chúng tôi là xem những suy nghĩ của chúng tôi phát sinh, gắn nhãn cho họ “suy nghĩ” và trở lại với hơi thở.
In sitting meditation, our practice is to watch our thoughts arise, label them “thinking”, and return to the breath.
Pema Chödrön, Comfortable with Uncertainty: 108 Teachings on Cultivating Fearlessness and Compassion