Thực hành thiền định là cách chúng ta khám phá lòng tốt cơ bản và học cách nuôi dưỡng Bồ tát. Với quan điểm, thực hành và hoạt động này, ngay cả tình huống trần tục nhất cũng trở thành phương tiện để thức tỉnh. Meditation practice is how we discover basic goodness and learn … Đọc tiếp
Thật hữu ích khi luôn luôn nhắc nhở bản thân rằng thiền định là về việc mở và thư giãn với bất cứ điều gì phát sinh, mà không cần chọn và chọn. It’s helpful to always remind yourself that meditation is about opening and relaxing withwhatever arises, without picking and choosing. Pema Chödrön, Comfortable … Đọc tiếp
Thiền ngồi cho chúng ta một cách để tiến gần hơn đến suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta và để liên lạc với cơ thể của chúng ta. Sitting meditation gives us a way to move closer to our thoughts and emotions and to get in touch with our bodies. Pema Chödrön, Comfortable … Đọc tiếp
Thiền ngồi bắt đầu với tư thế tốt. Sitting meditation begins with good posture. Pema Chödrön, Comfortable with Uncertainty: 108 Teachings on Cultivating Fearlessness and Compassion Phương châm sống ngắn gọn
Trong thiền định, thực hành của chúng tôi là xem những suy nghĩ của chúng tôi phát sinh, gắn nhãn cho họ “suy nghĩ” và trở lại với hơi thở. In sitting meditation, our practice is to watch our thoughts arise, label them “thinking”, and return to the breath. Pema Chödrön, Comfortable with Uncertainty: 108 … Đọc tiếp