Không có bất kỳ địa ngục hay thiên đường nào ngoại trừ cách chúng ta liên quan đến thế giới của chúng ta. Địa ngục chỉ là sự kháng cự với cuộc sống. There isn’t any hell or heaven except for how we relate to our world. Hell is just resistance to life. Pema Chödrön, … Đọc tiếp
Nếu tâm trí của bạn mở rộng và không bị cản trở, bạn sẽ thấy mình ở một thế giới có sức chứa hơn, một nơi thú vị và sống động vô tận. Chất lượng đó không phải là vốn có ở nơi mà trong trạng thái tâm trí của bạn. If your mind is … Đọc tiếp
Sự lười biếng không đặc biệt khủng khiếp hoặc tuyệt vời. Thay vào đó, nó có một chất lượng sống cơ bản xứng đáng được trải nghiệm giống như nó. Có lẽ chúng ta sẽ tìm thấy một chất lượng khó chịu, gây khó chịu trong sự lười biếng. Chúng ta có thể cảm thấy … Đọc tiếp
Để hoàn toàn sống, con người hoàn toàn và hoàn toàn tỉnh táo là liên tục bị ném ra khỏi tổ. Sống đầy đủ là luôn luôn ở trong vùng đất không có người đàn ông, để trải nghiệm từng khoảnh khắc hoàn toàn mới mẻ và mới mẻ. Sống là sẵn sàng chết đi … Đọc tiếp
Lòng trắc ẩn không phải là mối quan hệ giữa người chữa lành và người bị thương. Đó là một mối quan hệ giữa bình đẳng. Chỉ khi chúng ta biết rõ bóng tối của chính mình, chúng ta mới có thể có mặt với bóng tối của người khác. Lòng trắc ẩn trở thành … Đọc tiếp
Để có chỗ cho không biết là điều quan trọng nhất trong tất cả. Khi có một sự thất vọng lớn, chúng ta không biết liệu đó có phải là kết thúc của câu chuyện. Nó có thể chỉ là khởi đầu của một cuộc phiêu lưu tuyệt vời. Cuộc sống là vậy. Chúng tôi … Đọc tiếp
Vấn đề là mong muốn thay đổi về cơ bản là một hình thức gây hấn đối với chính bạn. The problem is that the desire to change is fundamentally a form of aggression toward yourself. Pema Chödrön, The Wisdom of No Escape: How to Love Yourself and Your World
Thiền là một quá trình sáng lên, tin tưởng vào lòng tốt cơ bản của những gì chúng ta có và chúng ta là ai, và nhận ra rằng bất kỳ sự khôn ngoan nào tồn tại, tồn tại trong những gì chúng ta đã có. Meditation is a process of lightening up, of trusting … Đọc tiếp
Để làm việc với hoàn cảnh bên ngoài khó khăn, chúng ta cần thu thập sức mạnh bên trong của mình. Nếu thậm chí mười hoặc hai mươi phút thiền mỗi ngày giúp chúng ta làm điều này, chúng ta hãy đi cho nó! In order to work with difficult outer circumstances, we need to … Đọc tiếp
Khi chúng ta chạm vào trung tâm của nỗi buồn, khi chúng ta ngồi với sự khó chịu mà không cố gắng khắc phục nó, khi chúng ta có mặt với nỗi đau không tán thành hoặc phản bội và để nó làm dịu chúng ta, đây là những lúc chúng ta kết nối với … Đọc tiếp