Thật hữu ích khi luôn luôn nhắc nhở bản thân rằng thiền định là về việc mở và thư giãn với bất cứ điều gì phát sinh, mà không cần chọn và chọn.
It’s helpful to always remind yourself that meditation is about opening and relaxing withwhatever arises, without picking and choosing.
Pema Chödrön, Comfortable with Uncertainty: 108 Teachings on Cultivating Fearlessness and Compassion