Bất cứ khi nào chúng ta thấy mình dựa vào các ý tưởng về tình trạng tuyệt đối, đóng băng của đúng và sai, hoặc công bằng so với sự không công bằng mà chúng ta đã quen, chúng ta có thể so sánh thói quen bị phân tâm trong quá trình thiền định.
Any time we find ourselves relying on the ideas of an absolute, frozen state of right and wrong—or fairness versus unfairness—that we are used to, we can compare the habit to distraction during meditation.
Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection