Các chi phí của việc giữ bí mật bao gồm sự cô lập ngày càng tăng của chúng tôi do sợ phát hiện và cách chúng tôi tắt bên trong để tránh cảm thấy ảnh hưởng của hành vi của chúng tôi. Chúng ta không bao giờ có thể đủ khả năng để được thực sự nhìn thấy và được biết đến ngay cả khi một mình.
The costs of keeping secrets include our growing isolation due to fear of detection and the ways we shut down inside to avoid feeling the effects of our behavior. We can never afford to be truly seen and known—even by ourselves.
Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection