Making Things Clear

Về cơ bản, thiền cho phép chúng ta sống theo những cách ít tự động hơn. Điều này nhất thiết có nghĩa là ít thời gian hơn để lo lắng, suy ngẫm và cố gắng kiểm soát những thứ chúng ta không thể kiểm soát. Điều đó có nghĩa là chúng ta trở nên ít … Đọc tiếp

Thiền không chỉ là hành động để giữ cho sự chú ý của bạn vào hơi thở, đó là toàn bộ thời gian bạn dành cho ý định quan sát hơi thở. Đó là ý định và ứng dụng của nó – không phải là thành công của bạn trong việc đạt được sự tập … Đọc tiếp