Chức năng của chánh niệm là, trước tiên, để nhận ra sự đau khổ và sau đó chăm sóc những đau khổ. Công việc của chánh niệm là đầu tiên để nhận ra sự đau khổ và thứ hai để nắm lấy nó. Một người mẹ chăm sóc một đứa bé đang khóc một cách … Đọc tiếp
Không có đau khổ, không có hạnh phúc. Vì vậy, chúng ta không nên phân biệt đối xử với bùn. Chúng ta phải học cách nắm lấy và nếp cùng đau khổ và sự đau khổ của thế giới, với rất nhiều sự dịu dàng. Without suffering, there’s no happiness. So we shouldn’t discriminate against … Đọc tiếp
Nếu bạn có thể nhận thức được rằng bạn có một cơ thể sống và chú ý khi có căng thẳng trong cơ thể bạn, đó đã là một cái nhìn sâu sắc quan trọng. If you can be aware that you have a living body, and notice when there’s tension in your body, that’s … Đọc tiếp