Chánh niệm cho phép chúng ta chuyển góc trên câu chuyện của chúng ta và nhớ rằng chúng ta có khả năng học hỏi và thay đổi theo những cách hiệu quả, không tự đánh bại.
Mindfulness allows us to shift the angle on our story and to remember that we have the capacity to learn and change in ways that are productive, not self-defeating.
Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection