Đôi khi, ngồi đó trên đệm không theo dõi hơi thở của bạn, nó có thể cảm thấy như bạn là kẻ kỳ lạ duy nhất đủ để lãng phí thời gian của bạn theo cách này. Nhưng bạn không phải! Có những thế hệ những kẻ lập dị, các tu viện đầy chúng, và chúng ta có lợi ích từ sự khôn ngoan tích lũy của họ.
Sometimes, sitting there on the cushion failing to watch your breath, it can feel like you’re the only weirdo weird enough to be wasting your time in this way. But you’re not! There are generations of weirdos, monasteries full of them, and we have the benefit of their accumulated wisdom.
Jay Michaelson, Evolving Dharma: Meditation, Buddhism, and the Next Generation of Enlightenment