Câu khẩu hiệu của DBT để phát triển một cuộc sống đáng sống có nghĩa là bạn không chỉ sống sót; Thay vào đó, bạn có lý do chính đáng để sống. Tôi cũng đang trở nên tốt hơn trong việc ghi nhớ một phép biện chứng khác: Một mặt, sự rối loạn đã làm … Đọc tiếp
Chúng tôi là những động vật có nguồn gốc từ năm tỷ năm muốn, phấn đấu và tìm kiếm. Và cuộc sống không hợp tác. Vì vậy, chúng tôi đau khổ. Và vì vậy, giải pháp cho vấn đề đó là nâng cấp tâm trí của chúng ta, theo một cách rõ ràng ‘không tự … Đọc tiếp
Tất cả thư giãn làm là cho phép sự thật được cảm nhận. Tâm trí bị xóa, giống như một cửa sổ bẩn bị xóa sạch, và độ lớn của những gì chúng ta có thể thường mang lại những giọt nước mắt truyền cảm hứng. All relaxation does is allow the truth to be … Đọc tiếp
Thật là một phép lạ, rằng tất cả những gì chúng ta phải làm để trở thành những sinh vật yêu thương đẹp đẽ chỉ là thư giãn và cho phép. What a miracle, that all we have to do to be beautifully loving creatures is just relax and allow. Jay Michaelson, Evolving Dharma: Meditation, … Đọc tiếp
Không có con đường giải phóng mà không đi qua bóng tối. There’s no path to liberation that doesn’t pass through the shadow. Jay Michaelson, Evolving Dharma: Meditation, Buddhism, and the Next Generation of Enlightenment Phương châm sống ngắn gọn
Đôi khi, ngồi đó trên đệm không theo dõi hơi thở của bạn, nó có thể cảm thấy như bạn là kẻ kỳ lạ duy nhất đủ để lãng phí thời gian của bạn theo cách này. Nhưng bạn không phải! Có những thế hệ những kẻ lập dị, các tu viện đầy chúng, và … Đọc tiếp
Có thể tự tinh chỉnh nhận thức đến mức sự trống rỗng của mọi thứ, và vai trò xây dựng tinh thần, trở thành một thực tế bị bắt giữ trực tiếp. It is possible to refine awareness itself so much that the emptiness of things, and the role mental construction plays, becomes a directly … Đọc tiếp
Một phần lý do tại sao tôi yêu những trò chơi cá màu trắng tức giận, thẳng thắn này là họ đang tước pháp của sự nhảm nhí của nó, và áp dụng nó vào các bối cảnh và phong cách, ngay cả khi chúng không phải của tôi, ít nhất là khác với tiêu … Đọc tiếp
Ở giai đoạn cuối của hành trình, không có hành trình nào cả. At the last stages of the journey, there’s no journey at all. Jay Michaelson, Evolving Dharma: Meditation, Buddhism, and the Next Generation of Enlightenment Phương châm sống ngắn gọn
Tôi không quan tâm đến việc Bob Marley bảo tôi ‘Lively Up ‘. Âm nhạc duy nhất thỏa mãn tôi là Nine Inch Nails và giọng nói của Trent Reznor khóc qua các rhytms công nghiệp. Vào những buổi tối tháng 8, tôi nằm trên giường với tai nghe, để cho những lời than vãn … Đọc tiếp