Hầu hết sự chữa lành của chúng ta xảy ra trong những khoảnh khắc yên tĩnh khi chúng ta tiếp xúc với những cảm xúc và trải nghiệm vô thức. Tôi không thể tưởng tượng cuộc sống mà không có những khoảnh khắc yên bình, sâu sắc mà tôi có trong khi thiền định.
Most of our healing occurs during quiet moments of rest when we are in contact with unconscious feelings and experiences. I can’t imagine life without the peaceful, insightful moments I have during meditation.
Janet Gallagher Nestor, Nurturing Wellness Through Radical Self-Care: A Living in Balance Guide and Workbook