Khi chúng ta thực hành một tư thế yoga được thiết kế để thách thức sự cân bằng của chúng ta, việc sử dụng một điểm nhìn chằm chằm hoặc Drishti là một cách hiệu quả nhất để duy trì sự bình tĩnh về thể chất. Hành động nhìn chằm chằm mà không phán xét hoặc gắn bó dễ dàng là cách hiệu quả nhất để mang lại sự ổn định và cân bằng cho tư thế. Tương tự như vậy, khi đặt ra cuộc sống cướp đi sự bình đẳng của chúng ta, nhìn chằm chằm vào tình huống mà không có sự gắn bó mà không có sự phán xét là công cụ hiệu quả nhất mà chúng ta phải khôi phục tâm trí để hòa hợp.
When we practice a yoga posture designed to challenge our balance, the use of a gazing point or drishti is a most effective way to maintain physical equanimity. The act of gazing without judgment or attachment is easily the most effective way to bring stability and balance to the pose. Likewise, whenthe poses of life rob us of our equanimity, gazing at the situation without attachment—without judgment—is the most effective tool we have to restore the mind to harmony.
Darren Main, The River of Wisdom: Reflections on Yoga, Meditation, and Mindful Living