Nhận ra rằng tâm trí của chúng ta kiểm soát cơ thể của chúng ta trong khi cơ thể chúng ta phản ánh tâm trí của chúng ta để hiểu được các khía cạnh cơ bản nhất của chính chúng ta. Nó tiếp tục tương đương với sự hiểu biết về mối quan hệ giữa các công cụ của chúng tôi. Và vì tâm trí và cơ thể có liên quan đến nhau, sự hiểu biết này giúp bạn dễ dàng hơn tại sao điều phối chúng là một cách thực tế để sử dụng các công cụ này để có hiệu quả lớn nhất, một cách sử dụng tâm trí và cơ thể để sống cuộc sống của chúng ta như nghệ thuật.
Realizing that our minds control our bodies while our bodies reflect our minds amounts to understanding the most fundamental aspects of ourselves. It further equals a comprehension of the relationship between our “tools.” And since the mind and body are interrelated, this understanding makes it easier to see why coordinating them is a practical way of using these tools to greatest effect—a way of using the mind and body to live our lives as art.
H.E. Davey, Japanese Yoga: The Way of Dynamic Meditation