Nhận ra rõ ràng những gì đang xảy ra bên trong chúng ta, và liên quan đến những gì chúng ta thấy với một trái tim cởi mở, tốt bụng và yêu thương, là những gì tôi gọi là sự chấp nhận triệt để. Nếu chúng ta đang kìm hãm bất kỳ phần nào trong trải nghiệm của chúng ta, nếu trái tim chúng ta sẽ loại bỏ bất kỳ phần nào chúng ta là ai và những gì chúng ta cảm thấy, chúng ta đang thúc đẩy những nỗi sợ hãi và cảm giác tách biệt duy trì sự không xứng đáng. Sự chấp nhận triệt để trực tiếp tháo dỡ các nền tảng của trạng thái này.
Clearly recognizing what is happening inside us, and regarding what we see with an open, kind and loving heart, is what I call Radical Acceptance. If we are holding back from any part of our experience, if our heart shuts out any part of who we are and what we feel, we are fueling the fears and feelings of separation that sustain the trance of unworthiness. Radical Acceptance directly dismantles the very foundations of this trance.
Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha