Quan sát ham muốn mà không hành động vào nó mở rộng tự do của chúng ta để chọn cách chúng ta sống. Observing desire without acting on it enlarges our freedom to choose how we live. Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha
Khi ai đó nói với chúng tôi, như Thich Nhat Hanh gợi ý: “Em yêu, anh quan tâm đến sự đau khổ của anh”, một sự chữa lành sâu sắc bắt đầu. When someone says to us, as Thich Nhat Hanh suggests, “Darling, I care about your suffering,” a deep healing begins. Tara Brach, Radical … Đọc tiếp
Nhưng hành động cách mạng này để đối xử với bản thân một cách dịu dàng có thể bắt đầu hoàn tác những thông điệp khó chịu của cả đời. But this revolutionary act of treating ourselves tenderly can begin to undo the aversive messages of a lifetime. Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing Your Life … Đọc tiếp
Niềm tin rằng chúng ta thiếu hụt và không xứng đáng khiến tôi khó tin rằng chúng ta thực sự được yêu The belief that we are deficient and unworthy makes it difficult to trust that we are truly loved Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha Phương châm … Đọc tiếp
Tôi đã thao túng trải nghiệm bên trong của mình hơn là với những gì đang thực sự xảy ra. I was manipulating my inner experience rather than being with what was actually happening. Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha Phương châm sống ngắn gọn
Trong nỗi thống khổ và tuyệt vọng, tôi đã vươn ra vì tôi đã có nhiều lần trước đây tôi gọi là người yêu. Nhận thức đáng yêu và tỉnh táo vô điều kiện này luôn là nơi ẩn náu đối với tôi. In anguish and desperation, I reached out as I had many times … Đọc tiếp
Trong đấu bò có một sự song hành thú vị với sự tạm dừng như một nơi ẩn náu và đổi mới. Người ta tin rằng giữa một cuộc chiến, một con bò đực có thể tìm thấy khu vực an toàn đặc biệt của riêng mình trên đấu trường. Ở đó anh ta có … Đọc tiếp
Tôi thấy mình cầu nguyện: “Tôi có thể yêu và chấp nhận bản thân như tôi. I found myself praying: “May I love and accept myself just as I am. Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha Danh ngôn cuộc sống vui
Nhận ra rõ ràng những gì đang xảy ra bên trong chúng ta, và liên quan đến những gì chúng ta thấy với một trái tim cởi mở, tốt bụng và yêu thương, là những gì tôi gọi là sự chấp nhận triệt để. Nếu chúng ta đang kìm hãm bất kỳ phần nào trong … Đọc tiếp