Awakening tự từ bi thường là thách thức lớn nhất mà mọi người phải đối mặt trên con đường tâm linh. Awakening self-compassion is often the greatest challenge people face on the spiritual path. Tara Brach, True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart Danh ngôn sống mạnh mẽ
Quan sát ham muốn mà không hành động vào nó mở rộng tự do của chúng ta để chọn cách chúng ta sống. Observing desire without acting on it enlarges our freedom to choose how we live. Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha
Awakening tự từ bi thường là thách thức lớn nhất mà mọi người phải đối mặt trên con đường tâm linh. Awakening self-compassion is often the greatest challenge people face on the spiritual path. Tara Brach, True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart Danh ngôn cuộc sống vui
Sự thân mật phát sinh trong sự thật lắng nghe và nói là chỉ có thể nếu chúng ta có thể mở ra sự tổn thương của chính trái tim mình. Hít thở, liên hệ với cuộc sống ngay tại đây, là bước đầu tiên của chúng tôi. Một khi chúng ta đã giữ mình … Đọc tiếp
Khi ai đó nói với chúng tôi, như Thich Nhat Hanh gợi ý: “Em yêu, anh quan tâm đến sự đau khổ của anh”, một sự chữa lành sâu sắc bắt đầu. When someone says to us, as Thich Nhat Hanh suggests, “Darling, I care about your suffering,” a deep healing begins. Tara Brach, Radical … Đọc tiếp
Nhưng hành động cách mạng này để đối xử với bản thân một cách dịu dàng có thể bắt đầu hoàn tác những thông điệp khó chịu của cả đời. But this revolutionary act of treating ourselves tenderly can begin to undo the aversive messages of a lifetime. Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing Your Life … Đọc tiếp
Bạn có một cơ thể và tâm trí độc đáo, với một lịch sử và điều hòa cụ thể. Không ai có thể cung cấp cho bạn một công thức để điều hướng tất cả các tình huống và tất cả các trạng thái của tâm trí. Chỉ bằng cách lắng nghe bên trong một … Đọc tiếp
Trong khi cơ thể của trẻ nhỏ thường thoải mái và linh hoạt, nếu những trải nghiệm sợ hãi liên tục trong nhiều năm qua, việc thắt chặt kinh niên xảy ra. Vai của chúng tôi có thể bị thắt nút vĩnh viễn và lớn lên, cú đẩy đầu của chúng tôi về phía trước, … Đọc tiếp
Niềm tin rằng chúng ta thiếu hụt và không xứng đáng khiến tôi khó tin rằng chúng ta thực sự được yêu The belief that we are deficient and unworthy makes it difficult to trust that we are truly loved Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha Phương châm … Đọc tiếp
Cảm xúc và câu chuyện về sự không xứng đáng và xấu hổ có lẽ là yếu tố ràng buộc nhất trong trạng thái sợ hãi. Khi chúng tôi tin rằng có điều gì đó không ổn với chúng tôi, chúng tôi tin rằng chúng tôi đang gặp nguy hiểm. Sự xấu hổ của chúng … Đọc tiếp