Sự thân mật phát sinh trong sự thật lắng nghe và nói là chỉ có thể nếu chúng ta có thể mở ra sự tổn thương của chính trái tim mình. Hít thở, liên hệ với cuộc sống ngay tại đây, là bước đầu tiên của chúng tôi. Một khi chúng ta đã giữ mình với lòng tốt, chúng ta có thể chạm vào người khác một cách quan trọng và chữa lành.
The intimacy that arises in listening and speaking truth is only possible if we can open to the vulnerability of our own hearts. Breathing in, contacting the life that is right here, is our first step. Once we have held ourselves with kindness, we can touch others in a vital and healing way.
Tara Brach, True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart