Bạn có một cơ thể và tâm trí độc đáo, với một lịch sử và điều hòa cụ thể. Không ai có thể cung cấp cho bạn một công thức để điều hướng tất cả các tình huống và tất cả các trạng thái của tâm trí. Chỉ bằng cách lắng nghe bên trong một cách mới mẻ và cởi mở, bạn mới nhận ra bất cứ lúc nào, điều mà hầu hết phục vụ sự chữa lành và tự do của bạn.
You have a unique body and mind, with a particular history and conditioning. No one can offer you a formula for navigating all situations and all states of mind. Only by listening inwardly in a fresh and open way will you discern at any given time what most serves your healing and freedom.
Tara Brach, True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart