Da của bạn là làn da của bạn. Chân của bạn là chân của bạn. Tóc của bạn là tóc của bạn. Nụ cười của bạn là nụ cười của bạn. Quá khứ của bạn là quá khứ của bạn. Bạn có thể lãng phí cuộc sống của bạn ghét những điều này, nhưng bạn … Đọc tiếp
Awakening tự từ bi thường là thách thức lớn nhất mà mọi người phải đối mặt trên con đường tâm linh. Awakening self-compassion is often the greatest challenge people face on the spiritual path. Tara Brach, True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart Danh ngôn sống mạnh mẽ
Lòng trắc ẩn là điều cần thiết, nhưng nó không phải là một sự thay thế cho sự tự thể hiện, hoặc tự trọng, hoặc tự từ bi. Tự chăm sóc cảm xúc cũng rất cần thiết, nhưng nhẹ nhàng làm dịu vết thương của chúng tôi không thay thế giao tiếp về chúng. Compassion … Đọc tiếp
Để trở thành một người tốt hơn, hãy dành ít thời gian hơn để điền vào thẻ điểm cá nhân của bạn và nhiều thời gian hơn là tử tế. . . cho bạn. To be a better person, spend less time filling out your personal scorecard and more time being kind . . . … Đọc tiếp
Tính xác thực không phải là tìm kiếm sự độc đáo. Một cây sồi không cố gắng trở thành cây sồi. Một cây xương rồng không cố gắng trở thành một cây xương rồng. Tất cả các sinh vật sống chỉ đơn giản là tiếp cận để nuôi dưỡng – chúng với lấy ánh nắng … Đọc tiếp
Bạn sẽ yêu ai nếu không phải là chính mình? Những người khác? Làm thế nào bạn có thể yêu ai đó vì bất cứ điều gì ngoại trừ nhân loại trần trụi của họ? Làm thế nào bạn có thể nói rằng bạn yêu ai đó nếu nó không phải vì những sai sót … Đọc tiếp
Tự yêu bản thân không phải là quá trình bỏ qua mọi thứ, chú ý đến ít sai sót hơn hoặc buộc bản thân phải rời mắt khỏi những phần của bạn mà bạn cho là xấu xí hoặc không mong muốn. Tự yêu là quá trình mở rộng nhận thức của bạn, khi nhìn … Đọc tiếp
Để trở thành một người tốt hơn, hãy dành ít thời gian hơn để điền vào thẻ điểm cá nhân của bạn và nhiều thời gian hơn là tử tế. . . cho bạn. To be a better person, spend less time filling out your personal scorecard and more time being kind . . . … Đọc tiếp
Không ai chấp thuận là đủ để bù đắp cho việc thiếu tình yêu bản thân, điều này thực sự thiếu tự nhận thức. Khi chúng ta cảm thấy mong muốn được yêu, đó không phải là tình yêu của người khác mà chúng ta cần. Đó là mối quan hệ của chính chúng ta … Đọc tiếp
Ai có thể nhìn thấy bên trong các hốc sâu nhất trong trí tưởng tượng của bạn và thể hiện những mong muốn đó vào trải nghiệm hàng ngày của bạn? Ai có thể đánh giá cao những sắc thái tinh tế của nhân vật bạn có được bằng cách vượt qua nỗi sợ hãi … Đọc tiếp