Tôi đã thao túng trải nghiệm bên trong của mình hơn là với những gì đang thực sự xảy ra. I was manipulating my inner experience rather than being with what was actually happening. Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha Phương châm sống ngắn gọn
Mỗi lần bạn gặp một mô hình cảm xúc cũ với sự hiện diện, sự thức tỉnh của bạn đối với sự thật có thể sâu sắc. Có ít nhận dạng hơn với bản thân trong câu chuyện và nhiều khả năng nghỉ ngơi trong nhận thức đang chứng kiến những gì đang xảy ra. … Đọc tiếp
Bước ra khỏi sự bận rộn, ngăn chặn sự theo đuổi vô tận của chúng tôi để có được một nơi khác, có lẽ là sự cung cấp đẹp nhất mà chúng tôi có thể làm cho tinh thần của chúng tôi. Stepping out of the busyness, stopping our endless pursuit of getting somewhere else, … Đọc tiếp
Trong nỗi thống khổ và tuyệt vọng, tôi đã vươn ra vì tôi đã có nhiều lần trước đây tôi gọi là người yêu. Nhận thức đáng yêu và tỉnh táo vô điều kiện này luôn là nơi ẩn náu đối với tôi. In anguish and desperation, I reached out as I had many times … Đọc tiếp
Trong đấu bò có một sự song hành thú vị với sự tạm dừng như một nơi ẩn náu và đổi mới. Người ta tin rằng giữa một cuộc chiến, một con bò đực có thể tìm thấy khu vực an toàn đặc biệt của riêng mình trên đấu trường. Ở đó anh ta có … Đọc tiếp
Tôi thấy mình cầu nguyện: “Tôi có thể yêu và chấp nhận bản thân như tôi. I found myself praying: “May I love and accept myself just as I am. Tara Brach, Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha Danh ngôn cuộc sống vui
Nhận ra rõ ràng những gì đang xảy ra bên trong chúng ta, và liên quan đến những gì chúng ta thấy với một trái tim cởi mở, tốt bụng và yêu thương, là những gì tôi gọi là sự chấp nhận triệt để. Nếu chúng ta đang kìm hãm bất kỳ phần nào trong … Đọc tiếp