Nhận thức không giống như suy nghĩ. Nó nằm ngoài suy nghĩ, mặc dù nó sử dụng suy nghĩ, tôn vinh giá trị và sức mạnh của nó. Nhận thức giống như một con tàu có thể nắm giữ và chứa đựng suy nghĩ của chúng ta, giúp chúng ta xem và biết suy nghĩ của chúng ta như những suy nghĩ thay vì bị cuốn vào chúng trong thực tế.
Awareness is not the same as thought. It lies beyond thinking, although it makes use of thinking, honoring its value and its power. Awareness is more like a vessel which can hold and contain our thinking, helping us to see and know our thoughts as thoughts rather than getting caught up in them in reality.
Jon Kabat-Zinn, Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life