Sự tiến hóa của chúng ta nhanh hơn bao giờ hết đã dẫn đến việc chúng ta phá hoại một số khía cạnh cực kỳ quan trọng của loài người như giấc ngủ của chúng ta. Our faster than ever evolution has resulted in our undermining certain incredibly important aspects of humanity—like our sleep. Pawan … Đọc tiếp
Hãy tưởng tượng một máy giặt đang chạy. Hãy tưởng tượng quần áo bẩn trong máy và làm thế nào chất tẩy rửa chất lỏng lấy bụi bẩn ra khỏi quần áo và rút nó vào ổ cắm chất thải. Bây giờ hãy tưởng tượng não được bao quanh bởi một nhóm lớn chất lỏng … Đọc tiếp
Mối quan hệ buồn bã hiện tại của chúng tôi với giấc ngủ của chúng tôi không có một lịch sử lâu dài. Our current bittersweet relationship with our sleep hasn’t had a long history. Pawan Mishra Phương châm sống ngắn gọn
Bạn là kẻ thù lớn nhất của giấc ngủ của chính bạn. You are the biggest enemy of your own sleep. Pawan Mishra Phương châm sống ngắn gọn
Nếu các nhà lãnh đạo thế giới có thể đủ khả năng ngủ 7 giờ, hầu hết chúng ta cũng có thể. If the world leaders can afford a 7 hours sleep, most of us probably can too. Pawan Mishra Phương châm sống ngắn gọn
Các kỹ thuật truyền thống được sử dụng để ngủ không còn hiệu quả nhiều nữa và các kỹ thuật giấc ngủ của chúng ta cần phát triển nhanh chóng như lối sống của chúng ta, để đối phó với nó. The traditional techniques used in getting sleep aren’t much effective any longer and our … Đọc tiếp
Tối nay sẽ là một đêm lớn, giống như bất kỳ đêm nào khác, bởi vì một số người Mỹ nhất định sẽ không thể ngủ ngon tối nay. Tonight is going to be a big night, like any other night, because certain 10 million Americans will not be able to sleep well tonight. Pawan … Đọc tiếp